Equipment

Hier findest du meine Produkt-Empfehlungen für dein Training. Nichts davon ist ein absolutes Must-Have, aber vor allem eine gute Matte und Yogablöcke sind enorm hilfreich und eine kleine Investition definitiv wert ❤️

Matte

Eine qualitativ hochwertige Matte bildet im wahrsten Sinne des Wortes das Fundament deines Trainings. Egal ob für Workouts, Stretching-Einheiten oder Warm-Ups – eine Matte unter deinen Füßen gibt dir Halt, Stabilität und auch Polsterung für beispielsweise deine Knie. Ganz wichtig ist, dass deine Matte rutschfest ist. Sie sollte fest am Boden aufliegen und du solltest nicht auf ihr herumrutschen.

Produkt-Empfehlung: Yogamatte Studio OM Ako Yoga (Kosten: 28,95 €, Stand: 22.11.2022)

Yogablöcke

Yogablöcke sind unendlich hilfreich beim Stretching! Du kannst dich einerseits darauf abstützen und sie andererseits aktiv in Übungen einbauen. Wichtig ist, dass die Blöcke nicht zu hart und nicht zu weich sind. Solltest du dir welche besorgen wollen, dann empfehle ich dir, mindestens 2 Stück zu kaufen.

Produkt-Empfehlung: Yogablock Flow (Kosten: 9,90 €, Stand: 22.11.2022)

Yoga Gurt

Ein Yoga Gurt ist ein weiteres Utensil, das uns unser Flexibility-Training erleichtern kann. Wir nutzen den Gurt zum Beispiel für Übungen, in denen wir unser Bein noch nicht gut mit den Händen greifen können und es stattdessen mithilfe des Gurtes näher zu uns ziehen.

Produkt-Empfehlung: Yogagurt Bio Baumwolle (Kosten: 12,90 €, Stand: 22.11.2022)

Faszienrolle

Eine Faszienrolle – kein Muss, aber eine nette Ergänzung zu deinem Trainings-Equipment. Bei Verspannungen, zur Verbesserung der Flexibilität deiner Muskulatur und bei deiner Regeneration kann dich eine Faszienrolle unterstützen.

Produkt-Empfehlung: Blackroll Faszienrolle (Kosten: 29,90 €, Stand: 22.11.2022)