Mini-Serie: Front Split Secrets

Gratis Mini-Kurs: Dein Weg zum Front Split – sicher, effektiv, anatomisch fundiert

5 Tage, 5 Videos für mehr Flexibilität & Körperverständnis. ✨

Was dich in der Mini-Serie erwartet:
✅ Tiefer in den Split sinken – ganz ohne Schmerzen
✅ Verstehen, was in deinem Körper wirklich passiert
✅ Effektive Übungen, die echte Fortschritte möglich machen
✅ Motivation & Flexy-Vibes direkt in dein Postfach

Von Tag 1 bis 5 – Dein Weg zu smarterem Stretching:
Tag 1: Was genau passiert eigentlich beim Stretching im Körper?
Tag 2: Deine Beinrückseite im Fokus – so funktioniert’s richtig
Tag 3: Hüftbeuger, Quadrizeps & Co – dein hinteres Bein im Check
Tag 4: Hips don't lie – warum Ausrichtung das A und O ist
Tag 5: Unser Nervensystem verstehen und gezielt für's Stretching einsetzen

Starte heute noch – die erste Einheit wartet schon auf dich!

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